基礎知識:ビタミンQ（ユビキノン）とは
ビタミンQは脂溶性のビタミン様物質で、正確にはビタミンに分類されてはいません。別名ユビキノンとも呼び、生体内で生成できる物質です。
有名な名称としては、ＣｏＱ10（コエンザイムＱ10）とも言いますのでご存知の方も多いのではないでしょうか。
生体の細胞に存在し、生きるためには欠かせない働きをしている補酵素です。
脂肪やアミノ酸をエネルギーに変換する手助けをし、細胞を活性化させる働きがあります。
また、抗酸化作用により、老化を遅らせる、ともいわれています。
このビタミンは若い頃は体内で多く生成されていますが、加齢とともに、次第に減少していきます。
そのピークは、２０代とされています。
特に、不足によって心臓の機能低下が顕著となりますので、加齢と共に心臓疾患に関わる症状が心配であれば摂取を心がけたいビタミンです。